Publié par L'équipe dans Beauté le 12/11/2021 à 16:15
La soupe est bonne à la santé. En réalité, c’est une vraie mine de bienfaits ! Mais quelles sont ses vertus ? Pourquoi manger de la soupe est-il bénéfique à la santé ? Pourquoi l’intégrer à ses repas ? On vous dit tout.
Manger de la soupe en hiver est une excellente idée pour se réchauffer et manger léger. Mais la soupe présente d’autres bienfaits intéressants :
Si vous suivez un régime minceur, la soupe peut bien entendu être intégrée à vos repas. Une bonne soupe de légumes maison est en effet très légère. Et n’oubliez pas : la soupe représente un excellent coupe-faim naturel du fait de son côté rassasiant. Pour rehausser son goût sans pour autant faire grimper sa valeur calorique, vous pouvez ajouter des épices.
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En plus de tous les bienfaits cités ci-dessus, la soupe permet de laisser libre cours à ses envies. En effet, il existe une multitude de recettes de soupes, ce qui permet de varier les plaisirs à sa guise ! Par exemple, vous pouvez préparer une soupe avec un seul légume comme le chou. Vous pouvez aussi ajouter plusieurs légumes comme des haricots verts, des navets, des carottes, des poireaux, du céleri… Vous pouvez également incorporer des pommes de terre pour donner plus de consistance à votre soupe. Pour l’agrémenter, rien ne vous empêche d’ajouter de l’ail, des oignons ou encore des épices comme du thym. Et si vous cherchez une idée de repas complet, la soupe est également parfaite ! Pour cela, vous pouvez ajouter des dés de jambon, du poulet ou même des croûtons maison.